「乾燥肌だから、化粧も上手くのらない…」
「敏感肌だからすぐにニキビとかできちゃう…」
そのお肌の悩み、化粧水が原因ではありませんか？
実は自分のお肌に合ってない基礎化粧品を
使うことで肌の弱さに悪影響を及ぼし、
敏感肌を悪化させてる方…意外と多いんですよね。
私自身も、以前化粧水選びに失敗していてニキビや乾燥が
ひどく、それが悩みの種だったのですが、
化粧水をきちんと選ぶことでお肌の悩みが解消されました♪
正しい化粧水選びでキレイな美肌を一緒に目指しましょう！
化粧水というと使用した時の《肌のしっとり感》だけに
注目しがちですが、ここで注意です！
実は「その後」方がずっと大事なのです。
ドラッグストアなどでよく見かける化粧水は
「より安く・より潤いを」をモットーに作られている物も多く、
一時的には潤い感が増しても、肌そのものを良くするわけではなかったり、かえって添加物などで肌に悪影響を
及ぼしてしまう場合がけっこう見られます。
なので、化粧水を選ぶときは
・添加物の入っていない（または少ない）
・自然の成分が多く含まれている
商品を選ぶよう心がけましょう。
さらに自然の成分でも特に植物由来の成分が
やはりお肌にも優しく、より安全だと思いますので
成分が植物由来かどうかにも注目してみてください。
化粧品も大切ですが、日々の習慣も美肌の為には重要です。
お肌に良くない原因を探して少しずつ改善していきましょう。
●食事
全身の細胞が正常に作られきちんと機能するにはビタミン・
ミネラル・アミノ酸・油が必要です。
最近では偏った食生活による
栄養不足とバランスに乱れのある人が増えています。
●外側の影響
・水道水の飲用と入浴（塩素の影響）
・合成着色料入りの化粧品
・睡眠不足/ストレス
・紫外線
若くても水分と皮脂のバランスを崩して、
肌のトラブルを抱える人が増えています。
●洗いすぎ
・石鹸
・シャンプー/ボディソープ
ものによっては合成色素・合成香料などの
合成添加物が含まれています！
シャンプーやボディーソープは残存性が高く
肌の油汚れだけではなく
肌のバリア機能に必要な皮脂まで取り去って
肌にダメージを与えてしまいます。
●食べ物
食べ物は『 生 ≪ 煮る ≪焼く 』の順番で活性酸素が
発生しやすいと言われています。
精製されすぎた物質は活性酸素を発生させやすいようです。
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